こんな時、あなたならどうする?

試験時間の半分が経過・・・
ところがまだ4分の1しか解き終わっていない・・・
まずい・・このままでは40点未満か・・・
心臓の鼓動が高まる・・・

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皆さんこんにちは。
AAS東京の石渡一徳です。

また新たな週が始まりました。
本当に時が経つのは速いもので、今週末は1次試験ですね。
準備はいかがでしょうか?

今回は学習以外の準備の話です。
まずは体調管理。
それ以外に大切なことの一つに
危機的状況に備えるための心の準備
が挙げられます。

冒頭に私が経験した危機的状況を書きました。
試験時間を気にするなんて当たり前ですが、
本番では問題に集中するあまり、タイムマネジメントにミスを犯したのです。

このように本番ではハプニングが起こり得ます。

ではこんな時にはどうするか。

それは、あらかじめ考えておいた対応策を行うことです。
あらゆるシーンを想定し、対応策をあらかじめ考えておきます。
そして、その考えをしっかりと会場に”持ち物”として持っていくのです。
そうすればハプニングが起きても慌てず対応することができます。

冒頭に書いたシーンの対応策としては、例えば

  • 腹式呼吸を3回する
  • 自分のおまじないを頭の中でつぶやく
  • 問題文が少ない問題から解きに行く

などが挙げられます。

慌てるようなことが起こったら、
あらかじめ準備しておいた対応策を機械的に行うのみです。
そうすれば気持ちのスイッチも切り替えることができます。
落ち着きも取り戻せるでしょう。

1次試験は最後の最後まで学習の追い込みが効きます。
一方で、これまでの学習成果・実力をいかんなく発揮するためにも、金曜までにあらゆるシーンを想定して自分に合った対応策も準備しておきましょう。

当日は私も会場(日本大学三軒茶屋キャンパスの予定)に応援に行く予定です。
どうか、皆様が無事に受験ができ、実力が発揮できることを祈っています(^^)

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