モチベーションって結構くせ者。

皆さんこんにちは
AAS東京の石渡一徳です。

大型連休も終わり日常のリズムも取り戻してきたころですが、
ここ数日急に暑くなりましたね。。
体調管理は大丈夫でしょうか?

この時期、
「モチベーションが上がらない・・」
なんて言う声が多い気がします。
ゴールデンウィークに頑張りすぎましたかね!?

私の受験生時代をチェックしてみました。
この時期の学習進捗報告の記録に、
「モチベーションが一時的にダウン」
と書いてありました  汗

おお。。自分もか。。
(連休はそこそこ勉強した記憶です(笑))

この”モチベーション”
結構くせ者だと思いませんか?
色々な要素で上がったり下がったりします。
あがるときは良いのですが、
できればそんなことに左右されないで、
淡々と日々のトレーニングを続けたいものです。

どうすればいいのか?

対策の一つに

習慣化

が挙げられると思います。

最初は意図的にやって、繰り返していき、
やがて固定的にできるようになっていく、というものです。

例えば・・

  • 朝は1時間勉強する。
  • 平日は○○時に仕事を切り上げて、
    決まったカフェで勉強する
  • 休日は決まった図書館で勉強する

一番勉強ができる自分に合う習慣はどんなものか。
通勤ルートを考慮しながら勉強ができるカフェ探しも
結構楽しいものです。

習慣化されていない人は、今からでも試しましょう。
10月まで気持ちに左右されずに
淡々とトレーニングしていきたいですね。

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